Jeder Mensch trägt einen unsichtbaren «Rucksack».
Gefüllt mit Erfahrungen und Erlebnissen, die ihn geprägt haben.
Mit dem Magischen Rucksack, möchte ich dazu beitragen, dass sich der Rucksack von Kindern Schritt für Schritt
mit Werkzeugen, Erfahrungen und Vertrauen füllt, die sie weit über die Schulzeit hinaus begleiten.
Kinder wachsen heute in einer Welt voller Reize, Tempo und ständiger Verfügbarkeit auf. Viele haben Mühe, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln, mit Frustration umzugehen oder nach belastenden Situationen wieder zur Ruhe zu kommen.
Diese Herausforderungen zeigen sich auch im Schulalltag. Konzentration, Selbstregulation, Konfliktfähigkeit und ein wertschätzendes Miteinander werden für viele Kinder zu wichtigen Lernfeldern.
Der Magische Rucksack unterstützt Kinder dabei, genau diese Fähigkeiten spielerisch und nachhaltig zu entwickeln. Gleichzeitig erhalten Lehrpersonen Rituale, Werkzeuge und eine gemeinsame Sprache, die auch nach Abschluss des Programms im Schulalltag weiter genutzt werden können.
In acht Einheiten lernen die Kinder, Gefühle wahrzunehmen, ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, Herausforderungen zu bewältigen und respektvoll mit anderen umzugehen. Bewegung, kooperative Spiele, Reflexionen sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wechseln sich dabei ab und schaffen Raum für gemeinsames Lernen und persönliche Entwicklung.
Der Blick richtet sich dabei immer auf das, was bereits gelingt:
Was kann ich schon? Was tut mir gut? Wer oder was unterstützt mich? Wo möchte ich mich weiterentwickeln?
Was Kinder üben:
Was Lehrpersonen erhalten:
Kinder denken und lernen oft in Bildern. Deshalb begegnen ihnen im Magischen Rucksack verschiedene Symbole,
die Orientierung geben und helfen, gemeinsam über Gefühle, Bedürfnisse und Herausforderungen zu sprechen.
Der magische Rucksack steht symbolisch für die inneren Ressourcen, die ein Kind im Laufe seiner Entwicklung sammelt.
Der Kompass ist die eigene innere Stimme, die hilft Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und den Weg zu finden.
Das Fernglas steht für die Fähigkeit, den Blick auf das zu richten, was bevorsteht.
Die Wegbegleiter*innen stehen sinnbildlich für unterstützende Erwachsene im Umfeld der Kinder.
Der innere Garten ist ein geschützter innerer Ort, der nur dem Kind gehört. Es ist ein Ort der Sicherheit, Regeneration und Selbstfürsorge.
Der Wolf unterstützt die Kinder darin, mutig für sich selbst einzustehen und Verantwortung für ihr «Rudel» zu übernehmen.
Der Fuchs unterstützt die Kinder darin, vor dem Handeln innezuhalten, nachzudenken und gute Entscheidungen zu treffen.
Der Igel erinnert die Kinder daran, Grenzen (eigene und die von anderen) wahrzunehmen, zu respektieren und bei Bedarf zu schützen.
Die Eule und der Adler beobachten aufmerksam, behalten den Überblick und helfen den Kindern, Situationen bewusst wahrzunehmen. Die Eule richtet den Blick nach innen, der Adler nach aussen.
Der magische Rucksack steht symbolisch für die inneren Ressourcen, die ein Kind im Laufe seiner Entwicklung sammelt.
Der Kompass ist die eigene innere Stimme, die hilft Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und den Weg zu finden.
Das Fernglas steht für die Fähigkeit, den Blick auf das zu richten, was bevorsteht.
Die Wegbegleiter*innen stehen sinnbildlich für unterstützende Erwachsene im Umfeld der Kinder.
Der innere Garten ist ein geschützter innerer Ort, der nur dem Kind gehört. Es ist ein Ort der Sicherheit, Regeneration und Selbstfürsorge.
Der Wolf unterstützt die Kinder darin, mutig für sich selbst einzustehen und Verantwortung für ihr «Rudel» zu übernehmen.
Der Fuchs unterstützt die Kinder darin, vor dem Handeln innezuhalten, nachzudenken und gute Entscheidungen zu treffen.
Der Igel erinnert die Kinder daran, Grenzen (eigene und die von anderen) wahrzunehmen, zu respektieren und bei Bedarf zu schützen.
Die Eule und der Adler beobachten aufmerksam, behalten den Überblick und helfen den Kindern, Situationen bewusst wahrzunehmen. Die Eule richtet den Blick nach innen, der Adler nach aussen.
Die Klangreisen haben mir gefallen und mich beruhigt, wenn ich Stress hatte.
E.
Schülerin, 3. Klasse
Wetzikon
Der Magische Rucksack ist ein mit grosser Liebe gestaltetes Training, das von Nicole mit viel Ruhe, Klarheit und Wertschätzung durchgeführt wird. Die Kinder lernen, sich selbst besser wahrzunehmen, Grenzen zu setzen, zur Ruhe zu kommen und Impulse zu steuern.
Schulsozialarbeiterin
Wetzikon
Ich habe gelernt, vorauszuschauen und mir gut zu überlegen,
was ich brauche.
F.
Schüler, 3. Klasse
Wetzikon
Seit dem Training bin ich glücklicher und kann besser mit anderen Kindern arbeiten. Frau Krähenmann hat mir geholfen mutig zu sein.
R.
Schülerin, 3. Klasse
Wetzikon
Der magische Rucksack eigent sich besonders für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren (also 1. bis 3. Klasse), kann adaptiert aber auch mit jüngeren Kindern durchgeführt werden.
Eine Einheit dauert in der Regel . Jede Einheit kombiniert Bewegung, spielerische Übungen, Reflexion, Achtsamkeitsmomente und Entspannungsübungen. Einzelne Einheiten finden aber auch im Klassenzimmer während dem üblichen Unterricht statt und zeigen auf, wie die Inhalte direkt in den Schulalltag übertragen werden können.
Bei einigen der Einheiten agieren die Klassenlehrpersonen als aufmerksame Beobachter*innen. Dadurch entsteht ein neuer Blick auf die Kinder und Impulse, die sich danach in den Unterricht einbauen lassen.
Einen ruhigen, ausreichend grossen Raum und die Bereitschaft aller Beteiligten für die Zusammenarbeit und Veränderung.
Melde dich unverbindlich bei mir.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.
