Kinder wachsen heute in einer Welt voller Reize, Tempo und ständiger Verfügbarkeit auf. Viele haben Mühe, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln, mit Frustration umzugehen oder nach aufwühlenden Situationen wieder zur Ruhe zu kommen.
Diese Herausforderungen zeigen sich auch im Schulalltag. Konzentration, Selbstregulation, Konfliktfähigkeit und ein gelingendes Miteinander werden für viele Kinder zu wichtigen Lernfeldern.
Dieses Training unterstützt Kinder dabei, genau diese Fähigkeiten spielerisch und nachhaltig zu entwickeln. Dieses Training unterstützt Kinder dabei, genau diese Fähigkeiten spielerisch und nachhaltig zu entwickeln. Gleichzeitig erhalten Lehrpersonen konkrete Rituale, Werkzeuge und eine gemeinsame Sprache, die auch nach Abschluss des Programms im Schulalltag weiter genutzt werden können.
Der Magische Rucksack ist ein von mir entwickeltes Resilienz- und Sozialtraining für Kinder und Klassen von ca. 6-10 Jahren. In acht Einheiten lernen die Kinder innere Werkzeuge kennen, die sie im Schulalltag unterstützen können. Sie üben, Gefühle wahrzunehmen, ihre Aufmerksamkeit zu lenken, Herausforderungen zu bewältigen und respektvoll mit anderen umzugehen.
Neben bewegungsreichen Spielen, kooperativen Aufgaben und Achtsamkeits- und Entspannungsübungen regen gezielte Reflexionsphasen dazu an, über das eigene Verhalten nachzudenken.
Die Kinder üben, Fortschritte zu erkennen und persönliche Entwicklungsschritte bewusst zu gestalten.
Der Fokus liegt dabei stets auf dem Positiven: Was gelingt mir? Was tut mir gut? Was kann ich schon? Wer oder was unterstützt mich? Wo und wie kann ich mich weiterentwickeln?
Kinder lernen:
Lehrpersonen profitieren von:
In diesem Training werden Begriffe und Symbole eingeführt.
Damit wird die Basis für eine gemeinsame Sprache geschaffen.
Der magische Rucksack steht symbolisch für die inneren Ressourcen, die ein Kind im Laufe seiner Entwicklung sammelt.
Der Kompass ist die eigene innere Stimme, die hilft Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und den Weg zu finden.
Das Fernglas steht für die Fähigkeit, den Blick auf das zu richten, was bevorsteht.
Die Wegbegleiter*innen stehen sinnbildlich für unterstützende Erwachsene im Umfeld der Kinder.
Der innere Garten ist ein geschützter innerer Ort, der nur dem Kind gehört. Es ist ein Ort der Sicherheit, Regeneration und Selbstfürsorge.
Der Wolf unterstützt die Kinder darin, mutig für sich selbst einzustehen und Verantwortung für ihr «Rudel» zu übernehmen.
Der Fuchs unterstützt die Kinder darin, vor dem Handeln innezuhalten, nachzudenken und gute Entscheidungen zu treffen.
Der Igel erinnert die Kinder daran, Grenzen (eigene und die von anderen) wahrzunehmen, zu respektieren und bei Bedarf zu schützen.
Die Eule und der Adler beobachten aufmerksam, behalten den Überblick und helfen den Kindern, Situationen bewusst wahrzunehmen. Die Eule richtet den Blick nach innen, der Adler nach aussen.
Der magische Rucksack steht symbolisch für die inneren Ressourcen, die ein Kind im Laufe seiner Entwicklung sammelt.
Der Kompass ist die eigene innere Stimme, die hilft Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und den Weg zu finden.
Das Fernglas steht für die Fähigkeit, den Blick auf das zu richten, was bevorsteht.
Die Wegbegleiter*innen stehen sinnbildlich für unterstützende Erwachsene im Umfeld der Kinder.
Der innere Garten ist ein geschützter innerer Ort, der nur dem Kind gehört. Es ist ein Ort der Sicherheit, Regeneration und Selbstfürsorge.
Der Wolf unterstützt die Kinder darin, mutig für sich selbst einzustehen und Verantwortung für ihr «Rudel» zu übernehmen.
Der Fuchs unterstützt die Kinder darin, vor dem Handeln innezuhalten, nachzudenken und gute Entscheidungen zu treffen.
Der Igel erinnert die Kinder daran, Grenzen (eigene und die von anderen) wahrzunehmen, zu respektieren und bei Bedarf zu schützen.
Die Eule und der Adler beobachten aufmerksam, behalten den Überblick und helfen den Kindern, Situationen bewusst wahrzunehmen. Die Eule richtet den Blick nach innen, der Adler nach aussen.
«Die Klangreisen haben mir gefallen und mich beruhigt, wenn ich Stress hatte.»
E.
3. Kl., Wetzikon
«Das Training hat mir sehr geholfen.
Die Symbole werden mich sicher mein ganzes Leben lang begleiten.»
S.
3. Kl., Wetzikon
«Ich habe gelernt, vorauszuschauen und mir gut zu überlegen,
was ich brauche.»
F.
3. Kl., Wetzikon
«Seit dem Training bin ich glücklicher und kann besser mit anderen Kindern arbeiten. Frau Krähenmann hat mir geholfen mutig zu sein.»
R.
3. Kl., Wetzikon
Der magische Rucksack eigent sich besonders für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren (also 1. bis 3. Klasse), kann adaptiert aber auch mit jüngeren Kindern durchgeführt werden.
Eine Einheit dauert in der Regel . Jede Einheit kombiniert Bewegung, spielerische Übungen, Reflexion, Achtsamkeitsmomente und Entspannungsübungen. Einzelne Einheiten finden aber auch im Klassenzimmer während dem üblichen Unterricht statt und zeigen auf, wie die Inhalte direkt in den Schulalltag übertragen werden können.
Bei einigen der Einheiten agieren die Klassenlehrpersonen als aufmerksame Beobachter*innen. Dadurch entsteht ein neuer Blick auf die Kinder und Impulse, die sich danach in den Unterricht einbauen lassen.
Einen ruhigen, ausreichend grossen Raum und die Bereitschaft aller Beteiligten für die Zusammenarbeit und Veränderung.
Melde dich unverbindlich bei mir.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.
